Πώς να διαχειριστείτε τον χρόνο σας αποτελεσματικά;

Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Αισθάνεστε ότι το 24ωρο δεν είναι αρκετό για να κάνετε όλα όσα θέλετε; Εμείς έχουμε καταγράψει για εσάς μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στη διαχείριση του χρόνου σας: το πρώτο βήμα για να οργανώσετε την καθημερινότητα σας πιο αποτελεσματικά είναι να καταγράψετε τα πάντα, να ορίσετε προτεραιότητες αλλά και να αφήσετε χώρο για τυχόν απρόοπτες καταστάσεις.

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να διαχειριστούμε το χρόνο μας πιο αποτελεσματικά; Θέτοντας προτεραιότητες και χρονικά όρια είναι η απάντηση. Όσο φορτωμένο και να είναι το καθημερινό σας πρόγραμμα, να θυμάστε ότι εξίσου σημαντικό είναι να αφήνετε λίγο χρόνο για εσάς και ό, τι σας ευχαριστεί και σας αποφορτίζει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Πώς διαχειρίζεστε τον χρόνο σας στο σπίτι;

Όσο για τις δουλείες του σπιτιού, το σίγουρο είναι ότι δεν τελειώνουν ποτέ…μαγείρεμα, καθάρισμα, ψώνια…Βάλτε προτεραιότητες, θέστε ένα καθημερινό πρόγραμμα και ξεκινήστε από τα απαραίτητα. Ο καταμερισμός των ευθυνών είναι απαραίτητος γι΄αυτό ζητήστε βοήθεια από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

Πώς διαχειρίζεστε τον χρόνο σας στη δουλειά;

Όσοι είναι υπερφορτωμένοι με καθήκοντα παθαίνουν πιο συχνά burn out, με αποτέλεσμα να είναι πολύ λιγότερο παραγωγικοί. Πώς να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά το χρόνο σας στη δουλειά; Ξεκινήστε κάθε μέρα κάνοντας ένα review και μία κατάταξη στα tasks σας, δηλαδή τι πρέπει να γίνει πρώτα και τι αργότερα. Μη διστάσετε να αφήσετε το τηλέφωνο στην άκρη για λίγο, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σας από τίποτα. Μάθετε να λέτε “όχι”, ώστε να μην αναλαμβάνετε πάρα πολλά. Κατατάξτε τα καθημερινά tasks σε ομάδες για να μπορείτε να τα διαχειρίζεστε πιο παραγωγικά.

Πώς διαχειρίζεστε τον ελεύθερο χρόνο σας;

Όποια και να είναι η αγαπημένη σας ασχολία, κάθε δραστηριότητα απαιτεί διαφορετικό χρόνο και αυτό μας καθοδηγεί στην επιλογή της. Το πιο σημαντικό είναι να καταφέρετε να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στις υποχρεώσεις σας για να σας απομένει καθημερινά αρκετός χρόνος για να απολαύσετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, είτε αυτό σημαίνει περπάτημα, γυμναστική ή ακόμα και χαλάρωση στο σπίτι. Να θυμάστε: στόχος είναι να εξοικονομούμε χρόνο για να κάνουμε κάτι που είναι σημαντικό για εμάς. Εσείς τι θα κάνετε με το χρόνο που κερδίσατε;